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防治口腔溃疡应尽量远离刺激性食物

发布时间:2020-07-13 15:21:24 阅读: 来源:颇尔滤芯厂家

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在日常生活中,对于轻微的口腔溃疡患者来说,口腔溃疡疾病还不会对患者造成太大的影响,但是如果经常患有口腔溃疡这种疾病的话,就需要注意自己的日常饮食了。所以,为了我们的身体健康,应该多去了解与口腔溃疡有关的饮食宜忌。

一、宜吃食物

1、牛奶

理由:富含多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。

建议:早餐后及晚睡前喝一杯,促进身体健康。

2、动物肝肾

理由:含有多种矿物质和维生素,富含维生素B2,补充充足的维生素B2可预防口腔溃疡发生。

建议:烹饪前先用清水浸泡30分钟,清洗干净切片,可与芹菜、苦瓜等混炒。一周吃两次,一次50-100克为宜。胆固醇偏高者少吃。

3、鳝鱼

理由:富含蛋白质、维生素B1、维生素B2 、维生素C、及多种矿物质。营养价值高。

建议:可做汤、清蒸或煮粥食用。一天食用量50-100克。

4、大豆

理由:富含优质蛋白质,有助于提高免疫力,加快溃疡愈合。是补充维生素B2的好食物,预防口腔溃疡。

建议:可做成豆浆饮用,也可吃大豆制品。成年人每天食用大豆100克为宜。

5、胡萝卜泥

理由:富含维生素B1、B2、胡萝卜素、维生素A等多种营养成分,素有“小人参”之称,可改善便秘。

建议:可与瘦肉、鸭肉、芹菜引起烹饪,也可生食。一天吃2两左右为宜。

6、橘子

理由:富含多种维生素与矿物质,补充维生素B2的好水果。

建议:橘子生痰,痰多体寒者少食。正常成年人一天进食1-2个为宜。

二、忌吃食物

1、辣椒

理由:性热,辛辣刺激神经,增加疼痛感,不利于溃疡面愈合。

建议:选不辣的菜椒吃。

2、洋葱

理由:性辛温,热病患者应不宜食用。

建议:痊愈后再吃,如果经常出现口腔溃疡,考虑是阴虚体质,平时也应少吃。

3、桂皮

理由:味辛甘、性热,可加重溃疡症状。

建议:不吃。

4、酒

理由:酒精可刺激口腔及胃粘膜,会加重口腔溃疡症状。

建议:忌饮用。

5、炸鸡

理由:影响消化功能,影响正常饮食,经常食用容易导致维生素缺乏。

建议:少吃或不吃。

我们在日常中,多食用一些果蔬、多喝水,可以有效的减少口腔溃疡反复发作的情况。另外,增强体质,体育锻炼对于我们的身体来说,也是必不可少的哦。

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