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糖尿病患者外出就餐的小贴士【消息】

发布时间:2020-09-16 19:12:57 阅读: 来源:颇尔滤芯厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

我国有“民以食为天”的说法,生意在酒桌上谈,求人办事在酒桌上谈,合同要在酒桌上签。。亲朋好友的聚会也大大小小不少,哪怕你的健康有问题,哪怕你患有糖尿病亦不例外。常常因为自己的饮食忽略,不注意控制血糖,发生酮症酸中毒、心血管等急症的患者屡见不鲜。那么,糖尿病患者如何在聚餐时,既享受美食,又稳固血糖呢?

一、赴宴时应告知他人自己的病情,千万不要隐瞒,这样才能在大家的帮助下控制好饮食。

二、尽量不要饮酒。正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖,也可能诱发酮症酸中毒。如果实在没有办法也坚决不要喝白酒,可以饮少量的葡萄酒或啤酒,葡萄酒每天不超过10毫升,啤酒不超过350毫升。饮食时要先进食,以免发生低血糖。

三、伴有高血压、心脏病的糖尿病患者,应限制食盐量,口味应清淡,要尽量不吃腌制食品,如咸鱼、咸肉、咸菜等,以达到限制食盐摄入量的目的。如果有糖尿病,而且肾又不好,则要少吃肉蛋类食物。

四、去亲朋好友家做客时,通常都会用水果招待。由于某些水果的糖分吸收快,容易使血糖升高。因此,糖尿病患者进食水果时,尽量避免食用含糖高的水果,应选择猕猴桃、苹果、西瓜、柚子等生糖指数低的水果,且最多不超过100克。而且,糖尿病患者吃水果最好是空腹吃,或者两餐之间食用。如果在吃饭时进食水果,主食则必须酌情减量。

五、伴有高血压的糖尿病患者,应避免情绪波动,伴有心血管病患者要随身携带急救药物,如速效救心丸、硝酸甘油等。服降糖药患者,即使外出,也要把药带上并暗示服用。

六、每天加强血糖监测,及时调整饮食及药量,防止血糖波动过大,继而病情加重。

营养师小贴士:

有很多糖尿病患者无论是水果,还是其他含糖量稍高的食物,都不大敢吃。其实只要均衡三餐的摄入量,在血糖不是特别高的情况下,是什么都可以吃的,只是自己要掌握好这个饮食量,比如说葡萄干,非常甜,但是如果你一天只吃十几颗,或者是更好,那么也无妨,可以算在三餐的总摄入量里,那么就没问题。

一、赴宴时应告知他人自己的病情,千万不要隐瞒,这样才能在大家的帮助下控制好饮食。

二、尽量不要饮酒。正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖,也可能诱发酮症酸中毒。如果实在没有办法也坚决不要喝白酒,可以饮少量的葡萄酒或啤酒,葡萄酒每天不超过10毫升,啤酒不超过350毫升。饮食时要先进食,以免发生低血糖。

三、伴有高血压、心脏病的糖尿病患者,应限制食盐量,口味应清淡,要尽量不吃腌制食品,如咸鱼、咸肉、咸菜等,以达到限制食盐摄入量的目的。如果有糖尿病,而且肾又不好,则要少吃肉蛋类食物。

四、去亲朋好友家做客时,通常都会用水果招待。由于某些水果的糖分吸收快,容易使血糖升高。因此,糖尿病患者进食水果时,尽量避免食用含糖高的水果,应选择猕猴桃、苹果、西瓜、柚子等生糖指数低的水果,且最多不超过100克。而且,糖尿病患者吃水果最好是空腹吃,或者两餐之间食用。如果在吃饭时进食水果,主食则必须酌情减量。

五、伴有高血压的糖尿病患者,应避免情绪波动,伴有心血管病患者要随身携带急救药物,如速效救心丸、硝酸甘油等。服降糖药患者,即使外出,也要把药带上并暗示服用。

六、每天加强血糖监测,及时调整饮食及药量,防止血糖波动过大,继而病情加重。

营养师小贴士:

有很多糖尿病患者无论是水果,还是其他含糖量稍高的食物,都不大敢吃。其实只要均衡三餐的摄入量,在血糖不是特别高的情况下,是什么都可以吃的,只是自己要掌握好这个饮食量,比如说葡萄干,非常甜,但是如果你一天只吃十几颗,或者是更好,那么也无妨,可以算在三餐的总摄入量里,那么就没问题。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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