【新闻】久坐族减肚子久坐族减肥瘦腰久坐族如何瘦腰
发布时间：2021-01-08 09:20:01
阅读：次
来源：颇尔滤芯厂家
久坐族瘦腰小秘诀一：每天喝6~8杯水
对于久坐族来说，多喝水是最最简单的瘦腰秘诀之一因为水能加速代谢，帮你排出体内的毒素，当你想吃甜食的时候，赶紧喝一杯水吧，吃东西的欲望很快就会消失滴。
推荐阅读：最快的瘦腰方法 敲敲这几个穴位瘦成小蛮腰
久坐族瘦腰小秘诀二：饭后站立15分钟以上
吃过午饭后，不要马上就坐下来，你可以靠墙站15分钟，记住站着的时候，要将腰部、臀部、肩部都紧紧贴在墙面上，然后稍微做一些踮脚的动作，如此循环，坚持一个月，能看到明显的瘦腰效果哦！